低温造成的伤害

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不要认为只有在极地区域的低温才会对人体健康有害,其实在任何地区呆在低温下的时间过长而缺少必要的措施都会有危险。

如果温度很低,穿上你所有的衣服,活动四肢,防止被冻僵,最好能生一堆篝火,能减少低温所造成的伤害。

体温过低

体温过低,是指人体内部产生的热量小于身体散发的热量,导致体温降到正常值以下。在风中、雨中及低温中都可能导致体温过低。

通常是由穿着的衣服不足、食物摄入量不足、对低温缺乏知识和准备所引起的。体温过低常会致人死亡,要积极对待,如果体温低于25℃,那么死亡几乎是不可避免的了。

症状表现为行动迟缓、反应迟钝、身体协调能力下降、判断力减弱、头痛、腹痛、瘫倒、昏迷、甚至失去知觉。

治疗方法:把患者移至避风处,除去患者身上潮湿的衣物,换上干燥的衣物。不要将病人直接躺在地上,应该铺上一层隔绝物。用身体紧贴着病人或者用温热的东西放在病人的胃部、腋窝、腰背部暖和病人,使体温缓缓回升。

体温不能回升太快,否则可能导致心脏衰竭。当病人体温恢复正常时,并不表明已经治愈,身体内部的储热必须加强,直到体内恢复自身供热能力。

冻伤

冻伤。冻伤是由于组织冻僵而造成的伤害。轻度冻伤只涉及皮肤,冻伤的皮肤灰暗,略呈白色。深度冻伤会延伸至皮肤以下的组织,组织变硬、变僵,伴有疼痛、肿胀、发红、起疱。、手、脚以及暴露在外的脸部特别容易冻伤。

如果你孤身一人,应不时用戴着手套的手捂住鼻子和脸的下半部分。如果你和其他人在一起,防止冻伤的最好办法是互助。经常检查同伴的脸,也要让同伴经常检查你的脸。

治疗冻伤最好的方法是把冻伤部位放在28摄氏度左右的温水中缓慢解冻。若冻伤解冻之后又重新冻结会导致更严重损伤,没有经受过专门医疗训练的人无法处理,所以要避免再次冻伤。

雪盲症

雪盲是由于明亮的阳光照射在冰雪之上产生紫外线辐射引起的眼睛疾病,会造成视力暂时消失。即使无直接的太阳光线时也能发生雪盲,例如在明亮时段里的高山、极地、沙漠。

症状表现为感觉眼里有沙子、眼睛疼痛,从而使眼球运动加剧、流泪、眼睛发红、头痛等。这些症状随着继续暴露于阳光之下而不断加剧,长时间暴露于这样的光线之下会导致永久性眼睛损伤。

预防措施:戴上太阳镜、在眼睛周围涂上黑色的木炭灰或者用黑色的衣服包住眼睛,只露出一条小缝隙用于观察。上述的三种方法都能有效的预防雪盲的发生。

治疗方法:到黑暗的地方去,蒙住双眼,防止眼睛外露,直到症状消失。

低温下的保护措施

  • 观察自己和他人的皮肤上有无白斑、红斑或者黑斑,尤其是脸部、耳部和手。
  • 睡袋的温标一定要适宜,它会让你的身体保持暖和。
  • 没有穿好足够的衣服不要走出庇护所,无论多么短的距离。
  • 带上手套,并保持干燥。不要裸着手触摸金属物。
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